DSC_0012

Комбинираната гимнастика е изключително популярен и търсен спорт. В тренировъчната програма са включени упражнения със степ платформи, ластици, топки, гири и въженца за допълнително оформяне на определена зона в тялото, изграждане на правилни пропорции и красив силует. В зависимост от системата на натоварване може да се акцентира върху различни мускулни групи.

Часовете включват аеробна част с елементи на Тае бо и функционален тренинг, както и специализирана работа с гири и упражнения на земя за проблемните зони при жените (корем, бедра и седалище).

  • оформя и стяга силуета;
  • повишава издръжливостта на тялото и повишава тонуса.
  • подобрява настроението.
Тренировките се провеждат Събота и Неделя: 11:00ч; Вторник и Четвъртък от 20.30 ч.