IMG_7026

 

При йога, медитацията е основно средство за постигане на освобождението на духа и тялото с помощта на правилни упражнения, дишане, релаксация, правилна диета, позитивно мислене и медитация.
Ако начинът ви на живот не осигурява достатъчно движение на мускулите и ставите, с времето се появяват болести и дискомфорт.

Правилната комбинация от йога-стречинг пози, синхронизирани с дишането и силови упражнения спомагат за укрепване на мускулите на тялото. Заниманието е с умерено физическо натоварване, като акцента е поставен върху проблемните зони на тялото – корема , гърба, бедрата и ханша. Всичко това се извършва на фона на приятна релаксираща музика. Йога е идеален начин за поддържане на здраво и красиво тялото, спокоен ум и висок жизнен тонус.

Тренировките се провеждат:

Понеделник, Сряда и Петък: 18:30ч;

Неделя от 17:00ч

Инструктор: БОРИСЛАВ НИКОЛОВ