62996_547574385263418_1637695154_n

Тренировките се провеждат Понеделник и Петък от 09,00 ч.  и от 18.30 ч., Сряда от 9,00 ч.

Инструктор: Цветелина Хаджиева

Физическите упражнения нямат пол и възраст. Те винаги са здравословни. Дори в третата част от човешкия живот много хора могат да се радват на добро физическо и психическо здраве. Схемата на тренировъчните сесии по нищо не се различава от традиционната за всяка тренировъчна програма: загряване, упражнения, разтягане и връщане към нормален пулс. Не само може, но би било чудесно, тази схема да се използва и в работата с хора в пенсионна възраст.

Гимнастика,която обединява много стилове. В превод означава ” оформяне на тялото”. От този час може да очаквате всичко-работа с гирички,лостове,топките Fit ball и ластици,упражнения за определени проблемни зони и основни мускулни групи. Една тренировка,която успешно може да замени натоварването във фитнес залата.

Тоник гимнастиката(Понеделник,Сряда и Петък от 10:30 до 11:30)е изключително подходяща след раждане,за възвръщане на предишното ви телосложение.

Трябва да са изминали поне 3 месеца след раждането!